Si vous cherchez des recette à base de wrap chèvre, épinards et thon ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur wrap chèvre, épinards et thon ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner wrap chèvre, épinards et thon de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de wrap chèvre, épinards et thon! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, le type d’ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car la sensation d’être excité, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire wrap chèvre, épinards et thon tue seul besion 10 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de wrap chèvre, épinards et thon :
- Utilisation 2 tortillas
- Préparer 100 g chèvre frais
- Fournir 50 g thon
- Préparer 1 échalote
- Préparer 1 gousse d'ail
- Vous devez vous préparer 50 g épinards frais
- Vous devez vous préparer Persil
- Fournir 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer Sel
- Fournir Poivre
Wrap chèvre, épinards et thon instructions Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la. Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre. De la street food, rapide, jolie et bonne, le thon, les carottes, des pousses d'épinard et une sauce au thon !
Wrap chèvre, épinards et thon pas à pas :
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
Wraps de saumon fumé, wrap thon mayonnaise, roulés de crêpes saumon fumé et fromage frais, saumon et épinards ou jambon fromage ? Autant de versions express à rouler en un tour de main, puis à envelopper jusqu'au service. Reste à décider de les trancher en amuse-bouche, ou de les croquer en sandwich sur le pouce ! Pour la seconde option… Roulements de tambour, quand le wrap sort. Faites décongeler les épinards puis pressez-les pour retirer l'excédent d'eau. Égoutte le thon.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Wrap chèvre, épinards et thon recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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