A la recherche de recette à base de granola maison et pudding de graines de chia parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur granola maison et pudding de graines de chia ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Granola maison et pudding de graines de chia est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
À cuire granola maison et pudding de graines de chia tue seul besion 13 Ingrédients et 12 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de granola maison et pudding de graines de chia :
- Vous devez vous préparer Pour le granola:
- Utilisation 2 verres de flocons de céréales aux choix: blé, avoine, millet
- Vous devez vous préparer Doser toutes ces graines selon vos goûts:
- Vous devez vous préparer Amandes, noisettes, sésame, pavot, tournesol, courge
- Vous avez besoin 1 cac de cannelle en poudre
- Préparer 1 cac de vanille en poudre (1 gousse)
- Fournir 1 cac de sel
- Préparer 1 verre bien rempli de sirop d'érable
- Vous avez besoin 1/2 verre d'huile de coco
- Vous avez besoin 2 cas de sucre de coco (ou du sucre de canne non raffiné)
- Vous devez vous préparer Pour le pudding de graines de chia
- Vous devez vous préparer 1/2 verre de graines de chia
- Fournir 1 verre 1/2 de lait végétal (noisette amande… au choix)
Verser le Granola au fond du verre, ajouter le pudding aux graines de Chia et terminer par les clémentines caramélisées, il ne vous reste donc plus qu'à savourer ! Placez les graines de chia dans un bol et ajoutez le lait d'amande, le sirop d'agave et la vanille en poudre. Dans un saladier, verser les flocons d'avoine et les graines de Chia. Couper les amandes et les noix de pécan en deux et les mettre dans le saladier.
Granola maison et pudding de graines de chia instructions :
- Tout d'abord prechauffer le four à 180°C.
- Dans un récipient, mettez les graines de chia et arroser de lait de noisette. Laisser les graines absorber le lait en mélangeant de temps en temps.
- Pendant ce temps, dans un saladier, mélanger: les flocons, les différentes graines choisies, la cannelle, la vanille, le sel. Mélanger.
- Dans une casserole, faite chauffer: le sirop d'érable, l'huile de coco et le sucre. Cuire jusqu'à obtenir un sirop lisse sans cristaux de sucre.
- Lorsque c'est prêt, verser le mélange sur les graines. Mélanger bien, toutes les céréales et graines doivent être enrobée.
- Mettre ce granola sur une grande plaque (ou sur 2 plaques) en l'étalant. Cuire 10 minutes.
- Sortez du four remuer le granola et repasser le au four 10 minutes de plus.
- Sortez du four et laisser refroidir.
- Pour le dressage, dans de petits bols vous pouvez mettre du pudding de chia et ensuite le granola. Les deux textures très différentes s'associent très bien.
- Vous pouvez servir avec des fruits
- S'il vous reste du granola, concervez le dans un pot en verre de préférence.
- Régalez vous bien !
Je vais vous donner la recette de mon Chia pudding qui est rapide à réaliser, nourrissant et pleins de bons nutriments. Les graines de chia sont une excellente source de fibre et de protéines, elles sont riches en omega , elles stabilisent le taux de sucre dans le sang ce qui en fait un Dès la sortie du four, placez le granola sur une grille assez fine (pour ne pas perdre de graines de chia) ou étalez-le sur une plaque de four froide. Cassez les galettes de graines en petits morceaux. Mélangez dans un saladier tous les ingrédients (sauf les raisins et les framboises) puis étalez le tout sur. Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances.
Maintenant que vous avez revu la recette de Granola maison et pudding de graines de chia, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Granola maison et pudding de graines de chia recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
