Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite pudding de chia de banane et noisette ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Pudding de chia de banane et noisette de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À faire pudding de chia de banane et noisette tue avoir besoin 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de pudding de chia de banane et noisette :
- Fournir 1/2 banane
- Vous devez vous préparer 60 g flocon d'avoine
- Fournir 60 g yaourt grec a la vanille
- Vous avez besoin 15 g graine de chia
- Utilisation 15 g beurre de noisette (ou autre beurre de noix)
- Vous avez besoin 125 ml lait végétal
- Fournir 15 g declat de cacao (facultatif)
Dans un bol, mélanger le lait, le miel et l'extrait de vanille. Bien mélanger jusqu'à dilution du miel puis ajouter les graines de chia. Couper les dates en tous petits morceaux, jusqu'à l'obtention presque d'une pâte de dates. La veille au soir, verser les graines de chia dans un grand saladier puis verser le lait d'amande par-dessus de sorte à les recouvrir complétement.
Pudding de chia de banane et noisette instructions :
- Dans un petit bol, a l'aide d'une fourchette, réduire la banane en purée
- Ajouter a ce bol l'avoine, le yaourt, les graines de chia, et le beurre de noisette dans un petit bol ou un contenant hermétique puis mélanger
- Verser le lait végétal, mélanger a nouveau et laisser reposé le mélange de gruau au réfrigérateur toute la nuit
- Au moment de servir, déposer quelque éclat de cacao sur le dessus (facultatif)
Le lendemain matin, sortir le mélange du réfrigérateur : la consistance doit être lisse et crémeuse. Eplucher et couper les bananes en rondelles. Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances. Un bol de pudding de chia facile à préparer Après un bon jus detox à l'orange, carotte, citron et curcuma, un pudding de chia (graines de chia + lait d'amande) sera parfait pour vous faire tenir jusqu'à l'heure du déjeuner. Préparation - Dans un bol, mélangez le lait de coco et l'eau. - Ajoutez la banane écrasée, la cannelle et le sirop d'agave et remuez. - Versez les graines de chia et mélangez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Pudding de chia de banane et noisette, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
Si vous trouvez cette Pudding de chia de banane et noisette recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
