A la recherche de recette à base de tarte chou-fleur et courgettes parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur tarte chou-fleur et courgettes ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Il existe de nombreuses ressources d’informations sur la cuisine. Certains détails sont destinés aux cuisiniers chevronnés ainsi qu’à l’exception de la personne ordinaire. Il peut être déroutant d’apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Tarte chou-fleur et courgettes est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes idées. Ils profiteront à toute personne, même débutante.
À faire tarte chou-fleur et courgettes tue avoir besoin 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de tarte chou-fleur et courgettes :
- Vous avez besoin 1 grosse courgette râpée
- Vous devez vous préparer 1 chou-fleur cuit à la vapeur
- Vous avez besoin 25 centilitres crème fraîche
- Vous avez besoin 4 œuf
- Utilisation 1 pâte brisée
- Utilisation Sel et poivre
- Vous avez besoin 1 oignon râpé
- Fournir Du persil émincé
- Préparer Fromage râpé
Courgettes et chou-fleur doivent être bien tendres. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de gratins, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Une façon agréable et originale de manger des légumes, qui plus est, très simple à réaliser !
Tarte chou-fleur et courgettes pas à pas :
- Dans une poêle faites revenir les oignons dans un peu d'huile, puis rajouter le chou-fleur émietté.
- Et versez-y la courgette râpée, saler poivrer et rajouter le persil. Remuer jusqu'à cuisson.
- Dans un bol battre les oeufs et la crème, et rajouter la préparation courgette, choux-fleur remuer le tout puis verser directement sur la pâte brisée.
- Il ne vous reste plus qu'à rajouter du fromage râpé si vous le souhaitez et mettre au four jusqu'à cuisson. 180°C
Précuire le chou-fleur à la vapeur. Dans un saladier, mélanger les œufs battus, le lait, la crème, le sel, le poivre, la noix de muscade. Dans un moule, étaler la pâte feuilleté, la piquer à la fourchette ; puis étaler le roquefort dans le fond. Dégustez cette délicieuse quiche aux fleurs de courgette ! Une recette, rapide et équilibrée, pour cuisiner des fleurs de courgettes autrement.
Maintenant que vous avez lu la recette de Tarte chou-fleur et courgettes, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Tarte chou-fleur et courgettes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
