Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite wrap chèvre, épinards et thon ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La plupart des gens ont abandonné wrap chèvre, épinards et thon à l’avance de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de wrap chèvre, épinards et thon! Tout d’abord du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour un goût alimentaire prononcé, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices pour que le plat ne soit pas plat. Ensuite, entraînez-vous davantage à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût des aliments!
À faire wrap chèvre, épinards et thon tue avoir besoin 10 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de wrap chèvre, épinards et thon :
- Préparer 2 tortillas
- Vous avez besoin 100 g chèvre frais
- Vous avez besoin 50 g thon
- Vous avez besoin 1 échalote
- Vous avez besoin 1 gousse d'ail
- Vous avez besoin 50 g épinards frais
- Vous devez vous préparer Persil
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Utilisation Sel
- Préparer Poivre
Mélangez le thon avec la mayonnaise. Etalez le thon au milieu des wraps sur la longueur. Disposez les tranches de chèvre sur le thon. Quesadillas aux épinards et au chèvre.
Wrap chèvre, épinards et thon instructions :
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la.
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire.
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla.
Envie de Quesadillas aux épinards et au chèvre ? Découvrez cette recette de wrap et félicitez son auteur par un coup de coeur !. La recette par Ma cuisine santé. Dans un bol moyen, mélanger le thon et le pesto et poivrer généreusement. Recouvrir les tortillas d'une grande feuille de laitue.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Wrap chèvre, épinards et thon, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Wrap chèvre, épinards et thon recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
