Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite couronne de courgette ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Couronne de courgette de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À faire couronne de courgette tue avoir besoin 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de couronne de courgette :
- Préparer 1 courgette
- Vous avez besoin 1/2 poivron rouge et vert
- Vous avez besoin 50 g lentilles vertes
- Vous avez besoin 50 g trio de quinoa
- Utilisation Graines courges et lin doré
- Vous devez vous préparer Thym, piment d'Espelette
- Vous devez vous préparer 1/2 oignon
Couronne de courgette instructions :
- Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver
- ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment.
- Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés.
- Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Couronne de courgette, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Couronne de courgette recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
