Si vous cherchez des recette à base de taboulé de chou-fleur ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur taboulé de chou-fleur ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Taboulé de chou-fleur de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez cuire taboulé de chou-fleur en utilisant 12 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de taboulé de chou-fleur :
- Fournir 1/2 chou-fleur
- Vous avez besoin 1/2 betterave
- Préparer 1 petit oignon
- Vous avez besoin 1/2 citron
- Fournir 2-3 cs cranberries
- Préparer 2 cc graines de courge
- Vous devez vous préparer Fromage de chèvre frais
- Vous devez vous préparer Basilic
- Vous devez vous préparer Persil
- Vous avez besoin Menthe
- Préparer 2-3 cs Huile d'olive
- Fournir Sel, Poivre
Un taboulé peu commun, réalisé avec une semoule de chou-fleur. Tous les légumes son crus, sous le principe du raw-food, ils gardent donc tout leur bienfaits et. Un plat ultra sain, frais et tout aussi rassasiante qu'un taboulé « classique ». Lavez votre chou fleur et détaillez-le en fleurettes; Mixez par à coup avec la gousse d'ail(on ne veut pas de la bouillie de chou fleur, il faut seulement le détaillez en petits morceaux) Transvider les grains de chou-fleur dans un bol de service.
Taboulé de chou-fleur pas à pas :
- Découper le chou fleur en bouquets et les mixer pour obtenir une semoule de chou-fleur.
- Ciseler finement l'oignon. Couper la betterave en petits cubes. Verser dans un saladier, avec le chou fleur.
- Ajouter le citron pressé, l'huile d'olive, les cranberries, les graines de courge, les herbes ciselées, saler et poivrer.
- Servir frais et ajouter des petits morceaux de fromage de chèvre frais.
Ajouter le jus de citron et l'huile, et bien mélanger. Incorporer le persil, la menthe, la tomate, l'échalote et l'ail. Poivrer généreusement et ajouter une pincée de sel. Le principe d'un taboulé de chou-fleur, c'est de remplacer la semoule par du chou-fleur râpé finement. Ensuite, on ajoute tous les ingrédients que l'on souhaite.
Prenez ces Taboulé de chou-fleur idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Taboulé de chou-fleur recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
