A la recherche de recette à base de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous juste un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez également quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé est peut-être parfaite pour vous.
À cuire soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé tue avoir besoin 17 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé :
- Vous avez besoin 500 g courge butternut coupée en gros cubes
- Utilisation 125 g lentilles corail
- Utilisation 20 cl lait de coco
- Préparer 1 gros oignon
- Préparer 2 gousses d'aïl
- Vous avez besoin 2 CAS de concentré de tomate
- Vous avez besoin 2 CAS de beurre de cacahuète
- Utilisation 2 CAS d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer 1 cube de bouillon de légumes
- Vous avez besoin Pour le granola
- Préparer 200 g flocons d'avoine
- Fournir 20 g graines de courge
- Utilisation 20 g graines de tournesol
- Fournir 1 CAC de graines de fenouil ou cumin
- Préparer 1 CAC de miso de riz
- Vous avez besoin 20 g purée de sésame
- Utilisation 30 g d'huile de coco liquide
Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé Sans lait Sans oeuf Végétalien. proposé par Dans la cuisine de Gin.
Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé pas à pas :
- Préchauffez votre four à 165°c. - Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. - Mettez au four, pour 20 minutes. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. - Si vous n'avez pas tous les ingrédients du granola, vous pouvez improviser le votre, augmenter ou pas les quantités.
- Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. - Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. - Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. - Couvrez et laissez cuire 25 minutes environ. - Ajoutez le concentré de tomate, le beurre de cacahuète et le lait de coco. - Mixez à votre convenance.
- Servez la soupe bien chaude parsemée de granola.
Soupe de butternut aux lentilles corail parsemée de granola salé. Les températures sont redescendues, rien de mieux qu'une soupe pour se réchauffer. Aujourd'hui, je vous propose de réaliser : une soupe de butternut aux lentilles corail parsemée de granola salé. Mouiller le tout d'eau à hauteur. Mixer les deux-tiers de la soupe avec le concentré de tomate, le lait de coco et le sel.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
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