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De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon est celui que vous essayez de trouver.
À faire mijoté light de pois chiches, poivrons et thon tue seul besion 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de mijoté light de pois chiches, poivrons et thon :
- Vous avez besoin 250 g pois chiches
- Fournir 1 gousse d’ail
- Utilisation 1 pincée de safran
- Préparer 2 poivrons
- Vous devez vous préparer sel et poivre
- Utilisation 1 boite de thon (ou 60 g de chorizo)
- Préparer 2 càs d’huile d’olive
- Fournir 1 oignon
- Fournir 3 poivrons (vert, jaune et rouge)
Voici un ragoût revisité aux poivrons pois chiches et thon juste délicieux. (n'hésitez pas à remplacer le thon par du chorizo comme sur la dernière photo) P'tit luc. Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices. Laver et couper en petits morceaux le persil, le poivron et la tomate et l'oignon. Dans un saladier, placer les pois chiches, le poivron, la tomate, l'oignon, le persil et le thon émietté.
Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon instructions :
- Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes.
- Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau.
- Laisser mijoter 10 minutes.
Mélanger, assaisonner et ajouter le citron et l'huile d'olive. Pendant ce temps, laver et épépiner les poivrons, puis les tailler en lamelles ou en petits dès. Éplucher l'oignon et le détailler en anneaux. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon ! Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon. Voici un ragoût revisité aux poivrons pois chiches et thon juste délicieux. (n'hésitez pas à remplacer le thon par du chorizo comme sur la dernière photo) Les recettes d'Elo.
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