Si vous cherchez des recette à base de soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un novice. Quoi qu’il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices est peut-être parfaite pour vous.
À faire soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices tue seul besion 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices :
- Préparer 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- Vous avez besoin 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Vous devez vous préparer 1 oignon jaune
- Vous devez vous préparer 1 grosse carotte ou deux petites
- Fournir 40 cl purée de tomate
- Préparer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Utilisation 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Fournir 3 cuillères à soupe paprika
- Utilisation 2 cuillères à soupe cumin
Incorporer l'ail, la menthe et le vinaigre. Servir la soupe garnie de yogourt et d'herbes. La soupe de pois chiche à la tomate au persil et aux épices, c'est exactement ça. Vous avez tout (normalement) dans vos placards, vous balancez tout dans la cocotte, vous attendez et c'est prêt !
Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices instructions :
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Verser le contenu des boîtes dans une casserole et porter à ébullition avec l'ail et les épices. Quand c'est bien chaud, passer le tout au mixer plongeant hors du feu, allonger au besoin d'un peu d'eau (ou de bouillon si on en a de côté). Dans une casserole, faire revenir les épices dans l'huile d'olive. Dhal ou curry de lentilles corail et pois chiches. Un dhal à base de lentilles corail et pois chiches simple et savoureux où les ingrédients cuisent tous ensemble dans des épices.
Prenez ces idées de recettes Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
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