Si vous recherchez une recette moussaka (vegan), ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur moussaka (vegan) ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un novice. Quoi qu’il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Moussaka (vegan) est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir moussaka (vegan) en utilisant 16 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de moussaka (vegan) :
- Préparer 100 g lentilles non cuites
- Vous avez besoin 100 de PST (protéines de soja texturé)
- Vous avez besoin 800 g pommes de terres
- Vous avez besoin 2 oignons
- Utilisation 3 gousses d'ail
- Vous avez besoin 1 cc thym
- Fournir 1 cc d'origan
- Préparer 1 cc piment de Cayenne (facultatif)
- Vous devez vous préparer 1 cs tomate concentrée
- Vous devez vous préparer 1 cs d'huile
- Fournir 400 g tomates concassées (1 conserve)
- Utilisation 2 aubergines
- Fournir 200 ml crème soja
- Fournir 150 ml lait végétal + 1 cs de maïzena
- Fournir 1 cs levure maltée
- Fournir Sel, poivre
It's loaded with flavor from layers of roasted eggplant, fluffy mashed potatoes, nutrition-packed lentils and chickpeas, and a creamy vegan Bechamel sauce. Vegetarian Moussaka is a classic Greek dish that it's packed full of flavor and textures. Layers of eggplants, zucchinis, spinach, feta, potatoes, and tomato sauce with a hint of cinnamon and cheesy béchamel, marry together to create an unforgettable experience. Vegan moussaka with lentils and eggplant!
Moussaka (vegan) instructions :
- Faire bouillir les lentilles et les PST 10 mn dans un bouillon de légumes. - - Couper les pommes de terre en tranches et les cuire dans l'eau 10 environ. (Elles doivent être tendres mais pas trop).
- Dans une sauteuse, faire cuire l'ail et les oignons émincés quelques minutes dans 1 cs d'huile. - Ajouter le concentré de tomate, la boîte de tomates concassées + 1 mesure d'eau (la boîte sert de dose). - Saler, poivrer, et mettre les aromates. - Ajouter les PST + les lentilles et cuire à feu moyen/fort 15 mn environ.
- Couper les aubergines en tranches et les faire cuire avec un peu d'huile au four ou à la poêle. - - Dans une casserole, préparer une béchamel en mélangeant le lait végétal + la maïzena. Chauffer en mélangeant jusqu'à épaississement. Ajouter 1 cs de levure maltée et la crème soja. Mélanger et réserver.
- Dans un plat à gratin, mettre une couche de sauce tomate avec les lentilles et les PST, une couche de pommes de terre, 1 couche d'aubergines. - Recommencer avec à nouveau une couche de sauce tomate lentilles PST, une couche de pdt, 1 couche d'aubergines.
- Verser la béchamel par-dessus et enfourner 15 mn à 200 ° C.
This popular Greek dish can be easily made without meat and still tastes amazing. This healthy casserole is a wonderful comfort meal which is flavorful, satisfying, and very enjoyable. My moussaka uses lentils and walnuts in place of meat, layers of eggplant and zucchini, and a cozy mashed potato crust topped with vegan Béchamel. I was actually a little nervous about that last part, being not really sure if the potato Béchamel layer would taste good without the traditional feta cheese you find in traditional moussaka, or. It makes a satisfying meal and goes superbly well with a glass of red wine.
Prenez ces concepts de recettes Moussaka (vegan) et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Moussaka (vegan) recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
