Taboulé de chou-fleur
Taboulé de chou-fleur

Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur taboulé de chou-fleur ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.

Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un novice. Quoi qu’il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Taboulé de chou-fleur est peut-être parfaite pour vous.

Vous pouvez avoir taboulé de chou-fleur en utilisant 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.

Ingrédients de taboulé de chou-fleur :
  1. Vous avez besoin 1 petit chou-fleur
  2. Vous devez vous préparer 2 à 3 tomates (ou en conserve selon la saison)
  3. Vous avez besoin 1/2 concombre
  4. Vous devez vous préparer 1 petite boite de thon
  5. Fournir Sel, poivre 1 pincée
  6. Fournir 3 c. à soupe d'huile d'olive
  7. Vous avez besoin 1 c. à soupe vinaigre de cidre de pommes
  8. Fournir Aromates : basilic, ciboulette et/ou menthe

Incorporer le persil, la menthe, la tomate, l'échalote et l'ail. Poivrer généreusement et ajouter une pincée de sel. Parce-qu'il n'y a pas de saison pour bien manger, voici la recette de taboulé de chou-fleur au Thermomix. Un plat ultra sain, frais et tout aussi rassasiante qu'un taboulé « classique ».

Taboulé de chou-fleur instructions :
  1. Mixer votre chou-fleur de façon à faire une semoule grossière
  2. Mettre dans un plat, ajoutez vos tomates coupées en dès. Coupez de la même manière votre concombre.
  3. Emiettez votre thon et l'ajoutez au plat.
  4. Arrosez d'huile d'olive et de vinaigre, ajoutez vos aromates. Mélangez. Laissez reposer au frigo pendant 1/2h minimum, c'est prêt ! Bonne dégustation

La semoule est donc remplacée par du chou-fleur et l'ensemble des légumes sont crus, gardant ainsi tous leurs bienfaits et vitamines. Taboulé de chou-fleur et crudités à la menthe. Détaillez le chou-fleur en fleurettes, puis râpez-les soigneusement avec une râpe à gros trous (ne râpez pas les tiges : réservez-les pour une soupe, par exemple).; Mettez le chou-fleur râpé dans un saladier, salez et poivrez, ajoutez le jus de citron et mélangez délicatement. Un taboulé peu commun, réalisé avec une semoule de chou-fleur. Tous les légumes son crus, sous le principe du raw-food, ils gardent donc tout leur bienfaits et.

Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Taboulé de chou-fleur, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.

Si vous trouvez cette Taboulé de chou-fleur recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.