Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite taboulé de quinoa ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Taboulé de quinoa , nous espérons que vous J’aime ça.
À faire taboulé de quinoa tue seul besion 10 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de taboulé de quinoa :
- Fournir 200 g quinoa
- Vous devez vous préparer 50 g quinoa rouge
- Fournir 1 concombre
- Utilisation 1 tomate
- Vous avez besoin le jus de 2 citrons
- Utilisation 1 grosse poignée de raisins secs
- Fournir 2 CAS de graines de chanvre décortiquées (ou des pignons de pin)
- Utilisation De la menthe fraîche
- Vous avez besoin 4 CAS d’huile d’olive
- Vous devez vous préparer Sel, poivre
El tabulé es propio de la cocina libanesa y se toma mucho durante los meses de verano en todo el mundo árabe. Faites cuire le quinoa selon ma recette Réussir la cuisson du quinoa. Avec ce mode de cuisson infaillible, le grain sera moelleux, aéré mais pas tout mou et collant. La menthe: si vous aimez, augmentez les quantités.
Taboulé de quinoa instructions :
- Faites cuire le quinoa dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes. - Egouttez-le bien. - Dans un saladier, versez le quinoa, le jus de citron et l'huile d'olive. Mélangez bien. Laisser le quinoa refroidir et gonfler pendant 10 minutes environ. - Pendant ce temps, coupez en dés le concombre et la tomate.
- Ajoutez-les au quinoa, ainsi que les raisins secs et les graines de chanvre. - Découpez finement les feuilles et de menthe, mettez-les avec le quinoa. - Rectifiez l'assaisonement, en salant et en poivron à votre convenance. Ajustez le l'huile et le citron au besoin. - Réservez au frais au moins 1 heure, avant de déguster.
Vous pouvez aussi utiliser de la. Ce taboulé de quinoa est parfait pour l'été. Voici une recette riche en protéines grâce au quinoa, simple, rapide, fraîche et parfumée, l'idéal en somme. La recette par Amande et Basilic. Une recette originale aux couleurs de l'été.
Maintenant que vous avez revu la recette de Taboulé de quinoa, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Taboulé de quinoa recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
