Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite tarte courgettes tomates légère ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Que vous soyez un étudiant débutant simplement vos propres expériences culinaires ou un cuisinier qualifié avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a toujours quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Tarte courgettes tomates légère recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
Vous pouvez cuire tarte courgettes tomates légère en utilisant 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de tarte courgettes tomates légère :
- Utilisation 3 courgettes
- Vous avez besoin 4 tomates longues
- Préparer 2 yaourt 0%
- Vous devez vous préparer 1/4 de pot de yaourt de moutarde
- Utilisation 1 œuf + 1 jaune d’œuf
- Préparer Sel, poivre
- Fournir 1 pâte feuilletée
- Utilisation 1 cac d’herbes de Provence
Une tarte légère qui sent bon le soleil !. La recette par Contes et Délices. Lavez les légumes puis coupez-les en rondelles. Déposez les tomates sur une plaque à four recouverte de papier cuisson puis arrosez d'huile d'olive.
Tarte courgettes tomates légère instructions :
- Préparation des légumes - Laver et couper en fines rondelles les tomates et les courgettes.
- Préparation de l’appareil - Dans un saladier mélanger les pots de yaourt, la moutarde, le sel et le poivre. - Dans un bol, battre les 2 œufs (un entier et l’autre uniquement le jaune). - Ajouter les œufs au mélange de yaourt et moutarde. - Bien mélanger le tout
- Montage de la tarte - Étaler la pâte feuilletée dans un plat à tarte et la piquer. - Etaler uniformément l’appareil dans la pâte feuilletée. - Ensuite disposer en quinconce les tomates et courgettes. Soupoudré le tout avec les herbes de Provence.
- Enfourner à 170 degrés pendant 45 min.
Recouvrez ensuite le fond de tarte de courgettes et de tomates puis salez, poivrez et parsemez de thym et de parmesan. Cette tarte minceur aux courgettes, aux tomates et au chèvre fait à elle seule un plat complet ! Simplissime et rapide vous n'hésiterez pas. Le croustillant de la pâte feuilletée, la douceur de la courgette et le coté de rustique de la chèvre font que cette tarte a tous les ingrédients pour vous régaler. Coupez les tomates cerises en deux.
Prenez ces Tarte courgettes tomates légère idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Tarte courgettes tomates légère recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
